3 lata

Heh jak patrze na Ciebie i myślę sobie że jestem 3 lata starszy to mi się płakać chce :D dawno takiego zawodnika nie widziałem w necie jak Ty a co dopiero w realu :D tzn w realu spotykam zawodników na poziomie powiedźmy nawet Europejskim ale oni są od Ciebie 10 lat starsi :D masakra nie mam pytań :D

ja to myślałam nawet o prostowaniu włosów "na stałe", ale fakt wydawania co 3 miechy 600 zł mnie trochęodstrasza %-) push ja raz sproowalam chemicznego prostowania i moje wlosy 3 lata po tym dochodzily do siebie }:-(

Ale możesz go pobić o np.30kg i pozostaniesz w tabelach na wieki, czego Ci życzę... Niczego nie można być pewnym.....3 lata temu wynikiem 215kg pobiłem RŚ federacji WPC , i było to o 25kg więcej od poprzedniego. Kolega też mówił podobnie jak Ty ....a tutaj rok później rosjanin wywalił 225kg i tak już zostało :-)) Dla przykładu podam że w federacji [...]

W Krk wczoraj widziałem gaz na Shellu po 1,75 zł. 2-3 lata temu był taki czas, że przez chwilę LPG był w okolicach 1,60 zł.

[...] . Co ciekawe to teraz waga potrafi pozostać a siła leci w dół ;-D i zdarza się pomimo iż waże więcej to na zawodach robię mniejsze wyniki niż będąc lżejszym np. 2-3 lata wstecz. Podsumowując , kiedy byłem dużo młodszy to siła lepiej rosła wraz z wagą i zawsze podczas przygotowań do startów nabijałem kilogramy. Oczywiście czym bliżej [...]

[...] rzepce kolano mimo pełnej sprawności i uczestnictwo w normalnych treningach czyli wszystko już wróciło do normy teoretycznie plus walkom dawało o sobie znać przez kolejne 3 lata.. a to właśnie wszystko przez to lekarz mówił że wiadomo staw jak to staw bywa wredny a po drugie to to że podczas gojenia się w gipsie w nocy z całej siły naprężyłem [...]

Komu dobrze temu dobrze :) Prawie 3 lata bez wakacji ... kiedyś w końcu trzeba się zresetować ;-D a z racji mojej działalności Polska i większość krajów Europy odpada.

A ja sądzę że Krzysztof jedzie na talencie ,wrodzonej sile i wykonanej wcześniejszych latach pracy :-D Przecież już od dawna nie ma czasu na wykonanie pracy treningowej takiej którą pragnie zrobić i takiej która da najlepsze efekty treningowe . Jeżeli Krzysztof wrzuca tutaj wszystko to widać że cykl przygotowawczy zaburzony jest wieloma czynnikami [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z prErwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x siłownia 1x basen 9. CEL CYKLU: sucha masa i zagubienie trochę fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 2 lata [...]

Witam, Co do pływania to hmmm trenowałam 5 lat zawodowo (stare dzieje 3 lata temu ukonczona kariera spowodu zwyrodnienia kolan ) koronne style 200m motylkowy i 100m kraul; co do wyglądu tragedia zostały mi masywne ramiona i uda :/ schudnąć nigdy nie schudnęłam choć treningi były mordercze 2 razy dziennie 2h 7 dni w tygodniu. Ale nie o tym [...]

Trenowałem łącznie 2-3 lata różne style karate - potem przyszedł czas na kickboxing, a następnie boks. I wiesz co? Teraz mam pewność, że 95% ludzi z tych sekcji karate w których trenowałem zebrałaby ode mnie baty. A ja bym zebrał baty od ok. 30% ludzi z mojej sekcji bokserskiej (paru M.P. i M.E). Odpowiedź znajdź sobie sam.

A ja trenuje ping ponga od trzech lat i stwierdzam, że jest najlepsze. Kolesia, który ćwiczy karate 3 lata załatwiłem z backhandu, a kolesia, który ćwiczy boks 5 lat załatwiłem z forhandu

[...] same się przy tym znajdują a tłuszcz…. Ja zawsze jadłam małotłusto. Kalorycznie wychodzi mi około 1500 dziennie czasem mniej. Ponieważ najważniejsze zrobiłam 3 lata temu, czyli zjazd o 12kg teraz raczej staram się trzymać i doszlifowywać zwisy. Ponieważ doczytałam się słów krytyki dot. łaczenia treningu z aerobami postanowiłam [...]

[...] - alkohol/treningi/diete itd. Rozni ludzie tez roznie reaguja na alkohol, jeden bardziej sie odwodni drugi mniej. Moj kolega ciagle mieszal bialko z alkoholem i pomimo, ze budowa wstepna prawie ekto to dobil do 100kg z ok ~75 kg wagi startowej - w okolo 2-3 lata bez koksow oczywiscie. Zmieniony przez - usdrealm w dniu 2011-06-23 11:03:47

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: nie liczę -węglowodany: 100-150 g -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 10 wino 20 8. TRENING: SW + silownia 9. CEL CYKLU: sila wytrzymałość rzeźba 10. OSTATNI CYKL I [...]

wiek 20 wzrost: 174 waga: 72-73 staż treningowy około 3 lata cel diety : masa białko tłuszcze węgle kcal sniadanie płaki owsiane 100 g mleko 2% ok. 0,25l łyżeczka miodu 12g 5-6 orzechów włoskich 25g plaster sera białego chudego 10g [...]

Witam Wszystkich... Trenuję Piłkę Nożna 3 Lata I Uważam Ze Jestem Gotów Aby Iść Do Jakiejś Bardzo Dobrej Szkółki Piłkarskiej Prosze Abyście Mi Podali Jakieś Dobre Szkółki I Kluby. Jestem z Rocznika 94 Oraz Prosze O Kontakt Na GG 12464109. Gdybyście Mogli... Proszę również o opis pobytu Tam opłaty itp. Oraz Proszę o Możliwy Kontakt Telefonowy. [...]

[...] a Koniu151 dał mu bana to byście bronili tego użytkownika, że za co dostał bana od Koniu151 . Koniu151 ma taki charakter i swoimi "uwagami" nie zmienicie tego , macie coś do niego to załóżcie petycje w dziale moderatorzy lub administracja i tam zgłaszajcie swoje uwagi DaNieLcoK jesteś juz 3 lata na forum i jeszcze tego nie zrozumiałeś ?

spotkałem dzisiaj koleżanke której nie widziałem 3 lata i co mi powiedziała ? "utyłeś!" no szkvrwa

Ja konczylem 3 lata temu personala i 1/3 ludzi nie mieli zadnego pojecia o treningu/diecie zarówno przed jak i po tym kursie. Najlepsze były laski (co prawda było na co popatrzec %-) ) ... ale no kurvvaaa... 0 wiedzy, 0 powiazania ze sportem.. i potem taki ktos ma kogos prowadzić heh... Zmieniony przez - tibes w dniu 2013-02-20 20:54:41 Ja z [...]